مطلب وبلاگ

آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟

Morning-Lemon-Mint-Detox-Water

Morning-Lemon-Mint-Detox-Waterنوشیدن آب و لیمو ناشتا صبح

در شرایطی خاص ممکن است نوشیدن آب و لیمو اول صبح به صورت ناشتا واقعا مفید باشد اما این موضوع در تمام شرایط صادق نیست پس در نوشیدن آنها به صورت ناشتا زیاده روی نکنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ مصرف آب و لیمو به صورت ناشتا باعث کاهش وزن شما میشه و این واقعیتی غیر قابل انکاره. میلیون ها نفر در سراسر جهان روز خود را با این نوشیدنی آغاز میکنند اما واقعا این کار درسته یا نه؟ مطمئنا تمام موادی که ما مصرف میکنیم برای همه ی افراد عملکرد مشابهی ندارن و ممکنه برای برخی حتی مضر و خطرساز باشه. در این پست من از معایب نوشیدن آب و لیمو در صبح ناشتا براتون صحبت میکنم و اینکه چه کسانی باید از خوردن اون پرهیز کنن.

نوشیدنی های اسیدی فرسایش دندانها را به همراه دارد

تماس بیش از حد غذاهای اسیدی با دندانها منجر به فرسایش و از بین رفتن مینای دندان میشه و با گذشت زمان دندان های حساسی خواهید داشت. مصرف غذاهای سرد و گرم در کسانی که دندانها و لثه های آسیب دیده دارن باعث ایجاد درد شدیدی میشه. برای جلوگیری از آسیب به دندونهاتون سعی کنید که این نوشیدنی رو با نی میل کنید که تماس نوشیدنی با دندون ها رو به حداقل میرسونه.

کسانی که مشکلات معده دارند از خوردن آبلیمو پرهیز کنند

آبلیمو ممکنه باعث سوزش شدید سر دل و معدتون بشه و با تحریک دیواره ی معده زخم معدتون رو بیشتر کنه. بدترین چیز برای افرادی که دارای مشکلات معده هستن نوشیدن آب و لیموئه زیرا اسید لیمو مشکلات رو دوچندان میکنه. اختلالات رفلاکس معده به مری علائمی شامل سوزش سر دل، تهوع و استفراغ داره که با مصرف غذاهای تند، چرب و اسیدی تشدید میشه. بنابراین همه ی افرادی که به نحوی دچار مشکلات معده هستن از مصرف آبلیمو خودداری کنند.

اختلال کم آبی با مصرف بیش از اندازه ی آبلیمو

همونطوری که میدونین لیمو یک منبع غنی از ویتامین C است و به عنوان اسیداسکوربیت شناخته شده است. این اسید دارای خواص مدر است و در نتیجه تولید ادرار در کلیه ها را افزایش داده و موجب تکرر ادرار و در نتیجه از بین بردن سدیم و مایعات از بدن میشه. کم شدن آب بدن خطرناکه و در برخی موارد حتی منجر به مرگ میشود، پس بدنتان را هیدراته نگهدارید و آب بنوشید.

مشکلات کلیوی با مصرف بیش از اندازه ی آّبلیمو

غذاهایی با ویتامینC بالا سطح اگزالات رو در بدن زیاد کرده و افزایش سطح اگزالات بدن خطر ابتلا به سنگ کلیه را بیشتر میکند. حتی افزایش اگزالات در بدن جذب کلسیم رو هم تحت تاثیر قرار میده. تمام اینها هشداریه برای کسانی که دارای مشکلات کلیوی و بخصوص سنگ کلیه هستند. پس با دقت بیشتری مواد غذایی مصرفیتون رو کنترل کنید.

روش صحیح مصرف آبلیمو در رژیم های غذایی چیست؟

طبق توضیحاتی که براتون ذکر کردم بهترین نوشیدنی برای کسانی که دارای یکی از مشکلات بالا هستن آبه و اون هم آب گرم یا ولرم. برای گنجوندن آبلیمو در رژیم غذاییتون بهتره که اونو به عنوان چاشنی در غذاها و سس هاتون استفاده کنین یا به عنوان یک نوشیدنی بعد از غذا. این حقیقت رو نمیشه کتمان کرد که آبلیمو دارای مزایای فراوانیه و حتما باید ازش استفاده کرد. در درمان اسکوربیت که ناشی از کمبود ویتامین C است بسیار مفیده و مانع از آنفولانزا و سرماخوردگی میشه، التهابات رو کاهش و سموم بدن را دفع میکند.

The post آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ appeared first on آلامتو.

آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ – آلامتو



۲ ساعت قبل … آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟:در شرایطی خاص ممکن است نوشیدن آب و لیمو اول
صبح به صورت ناشتا واقعا مفید باشد اما این موضوع در تمام شرایط …
ادامه مطلب


ناشتا: معجزهی آب گرم و چند قطره لیمو – تبیان



۳ آگوست ۲۰۱۴ … اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور
متوجه اثرات بینظیر آن خواهید شد: … نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت
اسیدی بدن میشود. … به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است. …. سلام آیا
مصرف ناشتا آب و لیموترش برای کسانی که دارو ضد افسردگی …
ادامه مطلب


معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش | نوشیدن مخلوط



۲۴ فوریه ۲۰۱۶ … اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور
متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد: تقویت سیستم … به خاطر اینکه خواص دیورتیک
دارد یعنی ادرارآور است. در نتیجه باعث ….. کاهش تولید اسپرم در مردان و خطر انقراض
نسل بشر! آیا لازم است آنتی بیوتیک را تا پایان دوره مصرف کرد؟
ادامه مطلب


آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ – spinews



… DayDream VR برای گلکسی S8 و S8 پلاس · بازگشت به صفحه اصلی فناوری آیا
خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ [لینک کوتاه خبر] · google+ · twitter · facebook.
ادامه مطلب


معجزه نوشیدن آب در ناشتا – شفاف



۱۴ آگوست ۲۰۱۵ … متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی … پس از
بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به … ها و شکم را
پاک سازی کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد …. خوردن یک لیوان
آب ولرم که چند قطره لیمو ترش تازه بهش اضافه شده باشه فوق العاده مفیده.
ادامه مطلب


آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش و آبلیمو – هفت گنج



کسانی که یرقان دارند دو عدد لیمو را در یک لیتر آب داغ به مدت ۲ ساعت خیسانده سپس
صاف نموده با عسل شیرین کنند در طول روز بنوشند. البته صبح ناشتا هم آب هویج میل
 …
ادامه مطلب


خواص و مضرات لیموترش – پرتال جامع پزشکی



در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد كه از همه مهمتر اسید سكوربیك و اسید سیتریك
است. … کسانی که میخواهند خود را لاغر کنند، اگر صبح ناشتا آب لیموترش را با یک
لیوان آب مخلوط …. آيا مي دانيد ليمو ترش را نبايد با چاي بخوريد و براي شما مضر است؟
ادامه مطلب


نوشیدن آب در این مواقع ممنوع است! – نمناک



نوشیدن آب هم مثل هر نوع خوردنی و نوشیدنی باید ها و نباید هایی دارد که اگر به درستی
… است باید گفت خوردن آب در حالت ناشتا ممنوع است چرا که نوشیدن آب سبب رسیدن …
ادامه مطلب


معجزه خوردن آب به صورت ناشتا – نمناک



آب خوردن ناشتا و فواید آب خوردن ناشتا و خوردن آب ولرم ناشتا و نوشیدن آب ناشتا را در
نمناک … نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از
بیماری ها دارد. … نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد.
… ناشتا این نکات را به هنگام ناشتا حتما رعایت کنید! معجزه سلامتی آب لیمو معجزه …
ادامه مطلب


ناشتا: معجزهی آب گرم و چند قطره لیمو – تبیان



۳ آگوست ۲۰۱۴ … اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور
متوجه اثرات بینظیر آن خواهید شد: … نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت
اسیدی بدن میشود. … به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است. …. سلام آیا
مصرف ناشتا آب و لیموترش برای کسانی که دارو ضد افسردگی …
ادامه مطلب


معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش | نوشیدن مخلوط



۲۴ فوریه ۲۰۱۶ … اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور
متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد: تقویت سیستم … به خاطر اینکه خواص دیورتیک
دارد یعنی ادرارآور است. در نتیجه باعث ….. کاهش تولید اسپرم در مردان و خطر انقراض
نسل بشر! آیا لازم است آنتی بیوتیک را تا پایان دوره مصرف کرد؟
ادامه مطلب


آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ – spinews



… DayDream VR برای گلکسی S8 و S8 پلاس · بازگشت به صفحه اصلی فناوری آیا
خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ [لینک کوتاه خبر] · google+ · twitter · facebook.
ادامه مطلب


معجزه نوشیدن آب در ناشتا – شفاف



۱۴ آگوست ۲۰۱۵ … متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی … پس از
بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به … ها و شکم را
پاک سازی کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد …. خوردن یک لیوان
آب ولرم که چند قطره لیمو ترش تازه بهش اضافه شده باشه فوق العاده مفیده.
ادامه مطلب


آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش و آبلیمو – هفت گنج



کسانی که یرقان دارند دو عدد لیمو را در یک لیتر آب داغ به مدت ۲ ساعت خیسانده سپس
صاف نموده با عسل شیرین کنند در طول روز بنوشند. البته صبح ناشتا هم آب هویج میل
 …
ادامه مطلب


خواص و مضرات لیموترش – پرتال جامع پزشکی



در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد كه از همه مهمتر اسید سكوربیك و اسید سیتریك
است. … کسانی که میخواهند خود را لاغر کنند، اگر صبح ناشتا آب لیموترش را با یک
لیوان آب مخلوط …. آيا مي دانيد ليمو ترش را نبايد با چاي بخوريد و براي شما مضر است؟
ادامه مطلب


نوشیدن آب در این مواقع ممنوع است! – نمناک



نوشیدن آب هم مثل هر نوع خوردنی و نوشیدنی باید ها و نباید هایی دارد که اگر به درستی
… است باید گفت خوردن آب در حالت ناشتا ممنوع است چرا که نوشیدن آب سبب رسیدن …
ادامه مطلب


معجزه خوردن آب به صورت ناشتا – نمناک



آب خوردن ناشتا و فواید آب خوردن ناشتا و خوردن آب ولرم ناشتا و نوشیدن آب ناشتا را در
نمناک … نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از
بیماری ها دارد. … نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد.
… ناشتا این نکات را به هنگام ناشتا حتما رعایت کنید! معجزه سلامتی آب لیمو معجزه …
ادامه مطلب


فواید نوشیدن آب گرم و لیمو در صبح – مردمان



۳ مارس ۲۰۱۳ … روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید. کار آسانی
است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمیتوان از آنها گذشت. … من از یوبوست رنج میبردم از
زمانی که آب آبلیمو رو صبح ها ناشتا می خورم نه تنها مشکلم ….. آیا در تادیب فرزندانم
زیادی سختگیری میکنم؟ … مضرات قرار گرفتن در معرض دود سیگار.
ادامه مطلب


معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش | نوشیدن مخلوط



۲۴ فوریه ۲۰۱۶ … اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور
متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد: تقویت سیستم … به خاطر اینکه خواص دیورتیک
دارد یعنی ادرارآور است. در نتیجه باعث ….. کاهش تولید اسپرم در مردان و خطر انقراض
نسل بشر! آیا لازم است آنتی بیوتیک را تا پایان دوره مصرف کرد؟
ادامه مطلب


آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ – spinews



… DayDream VR برای گلکسی S8 و S8 پلاس · بازگشت به صفحه اصلی فناوری آیا
خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ [لینک کوتاه خبر] · google+ · twitter · facebook.
ادامه مطلب


معجزه نوشیدن آب در ناشتا – شفاف



۱۴ آگوست ۲۰۱۵ … متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی … پس از
بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به … ها و شکم را
پاک سازی کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد …. خوردن یک لیوان
آب ولرم که چند قطره لیمو ترش تازه بهش اضافه شده باشه فوق العاده مفیده.
ادامه مطلب


آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش و آبلیمو – هفت گنج



کسانی که یرقان دارند دو عدد لیمو را در یک لیتر آب داغ به مدت ۲ ساعت خیسانده سپس
صاف نموده با عسل شیرین کنند در طول روز بنوشند. البته صبح ناشتا هم آب هویج میل
 …
ادامه مطلب


خواص و مضرات لیموترش – پرتال جامع پزشکی



در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد كه از همه مهمتر اسید سكوربیك و اسید سیتریك
است. … کسانی که میخواهند خود را لاغر کنند، اگر صبح ناشتا آب لیموترش را با یک
لیوان آب مخلوط …. آيا مي دانيد ليمو ترش را نبايد با چاي بخوريد و براي شما مضر است؟
ادامه مطلب


نوشیدن آب در این مواقع ممنوع است! – نمناک



نوشیدن آب هم مثل هر نوع خوردنی و نوشیدنی باید ها و نباید هایی دارد که اگر به درستی
… است باید گفت خوردن آب در حالت ناشتا ممنوع است چرا که نوشیدن آب سبب رسیدن …
ادامه مطلب


معجزه خوردن آب به صورت ناشتا – نمناک



آب خوردن ناشتا و فواید آب خوردن ناشتا و خوردن آب ولرم ناشتا و نوشیدن آب ناشتا را در
نمناک … نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از
بیماری ها دارد. … نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد.
… ناشتا این نکات را به هنگام ناشتا حتما رعایت کنید! معجزه سلامتی آب لیمو معجزه …
ادامه مطلب


فواید نوشیدن آب گرم و لیمو در صبح – مردمان



۳ مارس ۲۰۱۳ … روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید. کار آسانی
است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمیتوان از آنها گذشت. … من از یوبوست رنج میبردم از
زمانی که آب آبلیمو رو صبح ها ناشتا می خورم نه تنها مشکلم ….. آیا در تادیب فرزندانم
زیادی سختگیری میکنم؟ … مضرات قرار گرفتن در معرض دود سیگار.
ادامه مطلب


آب و لیمو ترش؛ روشی برای لاغری – همشهری آنلاین



۱۴ ژوئن ۲۰۱۰ … همشهری آنلاین – شهره فرجی: برای اینکه سریعتر به وزن ایدهآل خود برسید بهتر است
قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید.
ادامه مطلب


آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ – spinews



… DayDream VR برای گلکسی S8 و S8 پلاس · بازگشت به صفحه اصلی فناوری آیا
خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ [لینک کوتاه خبر] · google+ · twitter · facebook.
ادامه مطلب


معجزه نوشیدن آب در ناشتا – شفاف



۱۴ آگوست ۲۰۱۵ … متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی … پس از
بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به … ها و شکم را
پاک سازی کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد …. خوردن یک لیوان
آب ولرم که چند قطره لیمو ترش تازه بهش اضافه شده باشه فوق العاده مفیده.
ادامه مطلب


آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش و آبلیمو – هفت گنج



کسانی که یرقان دارند دو عدد لیمو را در یک لیتر آب داغ به مدت ۲ ساعت خیسانده سپس
صاف نموده با عسل شیرین کنند در طول روز بنوشند. البته صبح ناشتا هم آب هویج میل
 …
ادامه مطلب


خواص و مضرات لیموترش – پرتال جامع پزشکی



در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد كه از همه مهمتر اسید سكوربیك و اسید سیتریك
است. … کسانی که میخواهند خود را لاغر کنند، اگر صبح ناشتا آب لیموترش را با یک
لیوان آب مخلوط …. آيا مي دانيد ليمو ترش را نبايد با چاي بخوريد و براي شما مضر است؟
ادامه مطلب


نوشیدن آب در این مواقع ممنوع است! – نمناک



نوشیدن آب هم مثل هر نوع خوردنی و نوشیدنی باید ها و نباید هایی دارد که اگر به درستی
… است باید گفت خوردن آب در حالت ناشتا ممنوع است چرا که نوشیدن آب سبب رسیدن …
ادامه مطلب


معجزه خوردن آب به صورت ناشتا – نمناک



آب خوردن ناشتا و فواید آب خوردن ناشتا و خوردن آب ولرم ناشتا و نوشیدن آب ناشتا را در
نمناک … نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از
بیماری ها دارد. … نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد.
… ناشتا این نکات را به هنگام ناشتا حتما رعایت کنید! معجزه سلامتی آب لیمو معجزه …
ادامه مطلب


فواید نوشیدن آب گرم و لیمو در صبح – مردمان



۳ مارس ۲۰۱۳ … روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید. کار آسانی
است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمیتوان از آنها گذشت. … من از یوبوست رنج میبردم از
زمانی که آب آبلیمو رو صبح ها ناشتا می خورم نه تنها مشکلم ….. آیا در تادیب فرزندانم
زیادی سختگیری میکنم؟ … مضرات قرار گرفتن در معرض دود سیگار.
ادامه مطلب


آب و لیمو ترش؛ روشی برای لاغری – همشهری آنلاین



۱۴ ژوئن ۲۰۱۰ … همشهری آنلاین – شهره فرجی: برای اینکه سریعتر به وزن ایدهآل خود برسید بهتر است
قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید.
ادامه مطلب


نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟ | چطور



نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟ …. نوشیدن ناشتای آب برای
جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و عفونت مثانه اهمیت دارد. … آیا این مطلب برای شما
مفید بود؟ ….. اما خود آب زیاد نوشیدن هم ضرر داره و باعث سردی معده و کبد میشه …. روزانه
یه لیوان آب ولرم با یه قاشق عسل و لیمو(نارنج)میخورم و سر کارم همیشه بانشاط و
سرحالم…
ادامه مطلب


۳۶