خانه / مقالات بدنسازی و فیتنس / برنامه تمرین فول بادی در ۱۵ دقیقه

برنامه تمرین فول بادی در ۱۵ دقیقه

برخی مواقع اونقدر مشغول کارهای روزانه‌اید که زمان کافی برای تمرین ندارید، برنامه تمرین فول بادی در ۱۵ دقیقه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی بوده و…

نوشته برنامه تمرین فول بادی در ۱۵ دقیقه اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.


لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

استراحت مناسب بین ست ها

استراحت مناسب بین ست ها ۶۰-۹۰ ثانیه استراحت می تواند موجب افزایش بیشتر تستوسرون شود …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *