مطلب وبلاگ

راههای افزایش رشد موی سر

افزایش رشد موی سر increase-hair-growth

افزایش رشد موی سر increase-hair-growth

به طور متوسط، مو در هر ماه حدود ۱٫۲ سانتی متر بلند می شود، سلامت عمومی بدن، رفاه و عوامل ژنتیکی بر سرعت رشد مو تاثیر مستقیم می گذارند.

اما شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و مراقبت از موها رشد آن ها را بهبود ببخشید، همچنین برخی از گیاهان هم می توانند باعث رشد سریع تر موهای شما شوند.

در اینجا ما ۱۰ روش طبیعی و خانگی را که می توانند به رشد سریع تر موهای شما کمک کنند ارائه کرده ایم.

مدل مو مردانه شیک و جذاب امسال

۱٫ یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید

داشتن رژیم غذایی حاوی پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی برای رشد موهای لازم و ضروری است. انتخاب مواد غذایی دارای مقادیر بالای ویتامین های A، B، C و E، آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم و به ویژه، ویتامین ب کمپلکس باعث رشد سریع موهای شما می شود.

بنابراین استفاده از غذاهایی مانند دانه غلات، اسفناج، کلم بروکلی، فلفل، کلم، جعفری، گریپ فروت، آووکادو، نان قهوه ای، نان جو و یونجه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آب میوه ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، گریپ فروت، هویج، چغندر و آب کاهو برای رشد سریع مو مفید هستند.

مواد غذایی حاوی امگا ۳ از جمله دانه های کتان، گردو، لوبیا و روغن زیتون نیز برای رشد مو مفید هستند، چون حدود ۳٪ از تارهای مو از اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده اند.

کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین E می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود.

۲٫ از روغن کرچک استفاده کنید

روغن کرچک غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری به ویژه اسیدهای چرب امگا -۹ بوده و به طور طبیعی باعث رشد مو می شود.

برای این منظور روغن کرچک را با مقدار مساوی روغن نارگیل، روغن زیتون و یا روغن بادام مخلوط کنید. پوست سر را با آن ماساژ دهید و ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به حال خود رها کنید، سپس موهایتان را بشویید.

برای شستشو نیازی به شامپو ندارید.

اگر به مدل ابرو علاقه مند هستید مطلب مدل ابرو را نیز مشاهده کنید.

۳٫ پوست سر را ماساژ دهید

ماساژ موجب افزایش جریان خون به سمت پوست سر شده و همین فولیکول های مو را تحریک می کند.

برای این منظور روغن گرم شده را به موهای خود بمالید. سپس انگشتان دست خود را به مدت سه تا پنج دقیقه به صورت دایره ای بر روی پوست خود بمالید.

پس از آن موهای خود را بشویید.

۴٫ موهای خود را به سمت بالا و پایین بچرخانید

این یک روش بسیار موثر برای رشد سریع مو می باشد برای این کار فقط کافی است روزانه دو تا چهار دقیقه موهای خود را به سمت بالا و پایین بچرخانید.

اعتقاد بر این است که این کار گردش خون بهبود پیدا کرده و رشد مو افزایش می یابد.

۵٫ استرس نداشته باشید

استرس یکی از مهمترین عوامل ریزش مو است. اعتقاد بر این است که استرس می تواند چرخه طبیعی مو را مختل کند.

برای مدیریت استرس، می توانید از مدیتیشن، تمرین تنفس یا سایر تکنیک های آرام سازی استفاده کنید.

۶٫ ماسک تخم مرغ استفاده کنید

تخم مرغ برای رشد موهای سریع مو بسیار مفید است پون حاوی پروتئین، آهن، گوگرد، فسفر، روی و سلنیوم می باشد.

شما می توانید یک ماسک تخم مرغ را حداقل یک بار در ماه استفاده کنید. برای این روش یک تخم مرغ را شکسته و با چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید. آن را روی مو و پوست سر خود بمالید و بگذارید نیم ساعت بماند. سپس با شامپو بشویید.

در روشی دیگر می توانید مخلوط دو زرده تخم مرغ و دو قاشق روغن زیتون را روی پوست خود بمالید. آن را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به حال خود رها کنید و سپس با آب سرد بشویید.

در یک روش دیگر هم تخم مرغ را بشکنید و با یک فنجان شیر ترکیب کنید، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف لیموترش را به آن اضافه کنید. مخلوط را بر روی پوست خود بمالید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به حال خود رها کنید سپس با شامپو بشویید.

۷٫ موهای خود را با عصاره ی گیاهان شستشو دهید

گیاهانی مانند رزماری، گزنه، باباآدم و مریم گلی باعث رشد سریع مو می شوند. رزماری برای رشد مو بسیار مناسب است چون فولیکول های مو را تحریک می کند. همچنین پلی فنول های چای سبز نیز با افزایش گردش خون به رشد مو کمک می کنند.

برای این منظور گیاه مود نظر را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم بریزید و پس از شستشوی مو این عصاره را بر روی موهای خود بمالید. این روش علاوه بر رشد مو، موهای شما را تقویت کرده و آن ها را نرم می کند.

همچنین می توانید دمنوش این گیاهان مفید را استفاده کنید.

۸٫ مکمل و ویتامین های گیاهی استفاده کنید

علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی مناسب، می توانید مکمل هایی مانند اسید فولیک، بیوتین، جلبک دریایی، روغن ماهی، روغن زیتون و جینسنگ را که باعث افزایش رشد مو می شوند استفاده کنید.

۹٫ موهای خود را با آلوئه ورا تغذیه کنید

آلوئه ورا باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود، همچنین باعث کاهش شوره سر و درخشان شدن مو می شود.

برای این منظور ژل آلوئه ورا تازه را با آب لیموترش مخلوط کنید و بر روی مو بمالید حدود ۲۰ دقیقه به حال خود رها کنید و سپس با شامپو بشویید.

از این روش می توانید یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

در روش دیگر ژل آلوئه ورا را با مقدار مساوی روغن نارگیل و روغن گندم ترکیب کنید و سپس آن را روی موهای خود بمالید.

همپنین می توانید به طور منظم آب آلوئه ورا بنوشید.

برای پروفایل خود اگر عکس های زیبا می خواهید مطلب عکس دختر زیبا را نیز ببینید.

۱۰٫ بدن خود را از نظر ابتلا به بیماری ها بررسی کنید

اگر شما مبتلا به اختلالات تیروئید، عدم تعادل هورمونی و بیماری مزمن یا عفونت شدید باشید تلاش برای افزایش رشد مو بی نتیجه می ماند.

بعضی از داروها مانند قرصهای ضد بارداری، بتا بلوکرها، استروئیدهای آنابولیک، داروهای ضد افسردگی و ضد انعقاد می توانند باعث ریزش مو شوند.

عفونت های پوستی و درماتیت سبوره باعث مسائل مانند سرگیجه خفیف و ریزش مو می شوند.

The post راههای افزایش رشد موی سر appeared first on آلامتو.

چگونه موها سریع تر رشد کنند؟ | مای اپرا



۲۶ ژانويه ۲۰۱۴ … ۱۰ نکته مفید وکاربردی برای اینکه موها سریع تر رشد کنند مو ثرترین ماسک … اما آب
سیب زمینی مانند آب پیاز در افزایش درخشندگی ورشد مو موثر است . … تا از اصطکاک
موها جلوگیری شود و خود ابریشم هم برای موی سر و هم پوست شما مفید … یکی دیگر از راه
های رشد سریع تر مو ها استفاده از روغن کرچک وماساژ آن روی پوست.
ادامه مطلب


راه واقعی رشد سریع موی سر – یاد بگیر دات کام



راه رشد سریعتر موهای سر چیست. آیا راهی وجود دارد که موهای سر ما سریعتر رشد کنند؟
این سوالی … این کار را دو تا سه دقیقه ادامه دهید حتی اگر اینکار باعث افزایش رشد
موهای شما نشود احساس آرامش فوق العاده ای به شما می دهد. … راههاي طبيعي زيبايي پوست.
ادامه مطلب


راهکارهای افزایش رشد مو – ایران ناز



ولی نه آنقدر كه وقتی از خواب بیدار شدید مو های شما یكی دو سانت رشد كرده باشد.
استثنائات نادری وجود دارد، اما تحقیقات علمی نشان داده است كه موی سر اغلب مردم
حداكثر ۶ …
ادامه مطلب


۱۳ مورد از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای رشد مو . جلوگیری از …



بهترین راه برای حفظ سلامتی مو استفاده از راه های طبیعی است. دانشمندان و … سیر
موجب افزایش گردش خون در پوست سر و بازسازی رشد مو مس شود. ۷ تا ۸ حبه سیر له شده
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۴ روش موثر خانگی – مجله تخصصي آرايشي,زيبايي …



۱۱ سپتامبر ۲۰۱۱ … با کمک برخی دستورالعمل های خانگی میتوانید رشد موهای خود را افزایش دهید و موهای …
در درمان شوره سر ، تقویت مو ، مفید و موها را براق و ابریشمی می کند.
ادامه مطلب


روش های افزایش رشد مو – نمناک



رشد مو و افزایش رشد مو و روش های افزایش رشد مو و درمان کمبود های مو را در نمناک … از دم
اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید.
ادامه مطلب


۱۰ راهکار برای رشد سریع تر مو سر – افزایش رشد موها در هر ماه – روزنه آنلاین



۸ ژانويه ۲۰۱۷ … اگر به دنبال راه و روش هایی هستید که باعث رشد سریع تر مو سر شود، به شما بهترین و
سریع ترین روش های افزایش رشد مو را آموزش می دهیم. اگر موی سر …
ادامه مطلب


برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟ | چطور



ماساژ میتواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکولهای مو را
تقویت کند. زمانی که فولیکولهای بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۱۵ روش آسان و قطعی – زیباتن



۲۰ سپتامبر ۲۰۱۵ … در نگاه اول معمولا تمام روش های افزایش رشد مو شیمیایی و هزینه بر تلقی می … خام خیس
خورده چرخ کنید و بر روی پوست سر قرار دهید و به ارامی ماساژ دهید.
ادامه مطلب


راه واقعی رشد سریع موی سر – یاد بگیر دات کام



راه رشد سریعتر موهای سر چیست. آیا راهی وجود دارد که موهای سر ما سریعتر رشد کنند؟
این سوالی … این کار را دو تا سه دقیقه ادامه دهید حتی اگر اینکار باعث افزایش رشد
موهای شما نشود احساس آرامش فوق العاده ای به شما می دهد. … راههاي طبيعي زيبايي پوست.
ادامه مطلب


راهکارهای افزایش رشد مو – ایران ناز



ولی نه آنقدر كه وقتی از خواب بیدار شدید مو های شما یكی دو سانت رشد كرده باشد.
استثنائات نادری وجود دارد، اما تحقیقات علمی نشان داده است كه موی سر اغلب مردم
حداكثر ۶ …
ادامه مطلب


۱۳ مورد از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای رشد مو . جلوگیری از …



بهترین راه برای حفظ سلامتی مو استفاده از راه های طبیعی است. دانشمندان و … سیر
موجب افزایش گردش خون در پوست سر و بازسازی رشد مو مس شود. ۷ تا ۸ حبه سیر له شده
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۴ روش موثر خانگی – مجله تخصصي آرايشي,زيبايي …



۱۱ سپتامبر ۲۰۱۱ … با کمک برخی دستورالعمل های خانگی میتوانید رشد موهای خود را افزایش دهید و موهای …
در درمان شوره سر ، تقویت مو ، مفید و موها را براق و ابریشمی می کند.
ادامه مطلب


روش های افزایش رشد مو – نمناک



رشد مو و افزایش رشد مو و روش های افزایش رشد مو و درمان کمبود های مو را در نمناک … از دم
اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید.
ادامه مطلب


۱۰ راهکار برای رشد سریع تر مو سر – افزایش رشد موها در هر ماه – روزنه آنلاین



۸ ژانويه ۲۰۱۷ … اگر به دنبال راه و روش هایی هستید که باعث رشد سریع تر مو سر شود، به شما بهترین و
سریع ترین روش های افزایش رشد مو را آموزش می دهیم. اگر موی سر …
ادامه مطلب


برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟ | چطور



ماساژ میتواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکولهای مو را
تقویت کند. زمانی که فولیکولهای بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۱۵ روش آسان و قطعی – زیباتن



۲۰ سپتامبر ۲۰۱۵ … در نگاه اول معمولا تمام روش های افزایش رشد مو شیمیایی و هزینه بر تلقی می … خام خیس
خورده چرخ کنید و بر روی پوست سر قرار دهید و به ارامی ماساژ دهید.
ادامه مطلب


۱۱ روش برای اینکه موهایتان بلند شود، خیلی خیلی بلند! – مجله تناسب …



۲۱ آوريل ۲۰۱۵ … ما به طور غریزی موهایمان را از پوست سر به طرف پایین شانه میکنیم، اما … تاونسند
میگوید: «این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت موهای بلند کمک …
ادامه مطلب


راهکارهای افزایش رشد مو – ایران ناز



ولی نه آنقدر كه وقتی از خواب بیدار شدید مو های شما یكی دو سانت رشد كرده باشد.
استثنائات نادری وجود دارد، اما تحقیقات علمی نشان داده است كه موی سر اغلب مردم
حداكثر ۶ …
ادامه مطلب


۱۳ مورد از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای رشد مو . جلوگیری از …



بهترین راه برای حفظ سلامتی مو استفاده از راه های طبیعی است. دانشمندان و … سیر
موجب افزایش گردش خون در پوست سر و بازسازی رشد مو مس شود. ۷ تا ۸ حبه سیر له شده
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۴ روش موثر خانگی – مجله تخصصي آرايشي,زيبايي …



۱۱ سپتامبر ۲۰۱۱ … با کمک برخی دستورالعمل های خانگی میتوانید رشد موهای خود را افزایش دهید و موهای …
در درمان شوره سر ، تقویت مو ، مفید و موها را براق و ابریشمی می کند.
ادامه مطلب


روش های افزایش رشد مو – نمناک



رشد مو و افزایش رشد مو و روش های افزایش رشد مو و درمان کمبود های مو را در نمناک … از دم
اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید.
ادامه مطلب


۱۰ راهکار برای رشد سریع تر مو سر – افزایش رشد موها در هر ماه – روزنه آنلاین



۸ ژانويه ۲۰۱۷ … اگر به دنبال راه و روش هایی هستید که باعث رشد سریع تر مو سر شود، به شما بهترین و
سریع ترین روش های افزایش رشد مو را آموزش می دهیم. اگر موی سر …
ادامه مطلب


برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟ | چطور



ماساژ میتواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکولهای مو را
تقویت کند. زمانی که فولیکولهای بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۱۵ روش آسان و قطعی – زیباتن



۲۰ سپتامبر ۲۰۱۵ … در نگاه اول معمولا تمام روش های افزایش رشد مو شیمیایی و هزینه بر تلقی می … خام خیس
خورده چرخ کنید و بر روی پوست سر قرار دهید و به ارامی ماساژ دهید.
ادامه مطلب


۱۱ روش برای اینکه موهایتان بلند شود، خیلی خیلی بلند! – مجله تناسب …



۲۱ آوريل ۲۰۱۵ … ما به طور غریزی موهایمان را از پوست سر به طرف پایین شانه میکنیم، اما … تاونسند
میگوید: «این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت موهای بلند کمک …
ادامه مطلب


راههای افزایش رشد موی سر | Hendevaneh



به طور متوسط، مو در هر ماه حدود ۱٫۲ سانتی متر بلند می شود، سلامت عمومی بدن، رفاه و
عوامل ژنتیکی بر سرعت رشد مو تاثیر مستقیم می گذارند. اما شما می توانید با داشتن
 …
ادامه مطلب


۱۳ مورد از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای رشد مو . جلوگیری از …



بهترین راه برای حفظ سلامتی مو استفاده از راه های طبیعی است. دانشمندان و … سیر
موجب افزایش گردش خون در پوست سر و بازسازی رشد مو مس شود. ۷ تا ۸ حبه سیر له شده
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۴ روش موثر خانگی – مجله تخصصي آرايشي,زيبايي …



۱۱ سپتامبر ۲۰۱۱ … با کمک برخی دستورالعمل های خانگی میتوانید رشد موهای خود را افزایش دهید و موهای …
در درمان شوره سر ، تقویت مو ، مفید و موها را براق و ابریشمی می کند.
ادامه مطلب


روش های افزایش رشد مو – نمناک



رشد مو و افزایش رشد مو و روش های افزایش رشد مو و درمان کمبود های مو را در نمناک … از دم
اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید.
ادامه مطلب


۱۰ راهکار برای رشد سریع تر مو سر – افزایش رشد موها در هر ماه – روزنه آنلاین



۸ ژانويه ۲۰۱۷ … اگر به دنبال راه و روش هایی هستید که باعث رشد سریع تر مو سر شود، به شما بهترین و
سریع ترین روش های افزایش رشد مو را آموزش می دهیم. اگر موی سر …
ادامه مطلب


برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟ | چطور



ماساژ میتواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکولهای مو را
تقویت کند. زمانی که فولیکولهای بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید
 …
ادامه مطلب


افزایش رشد مو با ۱۵ روش آسان و قطعی – زیباتن



۲۰ سپتامبر ۲۰۱۵ … در نگاه اول معمولا تمام روش های افزایش رشد مو شیمیایی و هزینه بر تلقی می … خام خیس
خورده چرخ کنید و بر روی پوست سر قرار دهید و به ارامی ماساژ دهید.
ادامه مطلب


۱۱ روش برای اینکه موهایتان بلند شود، خیلی خیلی بلند! – مجله تناسب …



۲۱ آوريل ۲۰۱۵ … ما به طور غریزی موهایمان را از پوست سر به طرف پایین شانه میکنیم، اما … تاونسند
میگوید: «این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت موهای بلند کمک …
ادامه مطلب


راههای افزایش رشد موی سر | Hendevaneh



به طور متوسط، مو در هر ماه حدود ۱٫۲ سانتی متر بلند می شود، سلامت عمومی بدن، رفاه و
عوامل ژنتیکی بر سرعت رشد مو تاثیر مستقیم می گذارند. اما شما می توانید با داشتن
 …
ادامه مطلب


از رشد سریع موی سرتان شگفت زده شوید راهی طبیعی برای افزایش رشد …



سلام دوستان یکی از بهترین روش ها برای رشد و تقویت و و درخشندگی مو اینه که هر روز
… این ماسک رو روی پوست سر و ساقه مو ماساژ بدید و معجزه شو حتی بعد از ۱بار …
ادامه مطلب


۳۶