مطلب وبلاگ

راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان

دندان های سالم teeth

دندان های سالم teeth

دندان‌ها چرا شروع به خراب شدن می‌کنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟

کرم‌خوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیت‌های باکتری‌های خاصی در دهان بروز می‌یابد. این باکتری‌ها سم‌هایی تولید می‌کنند که مینای دندان و لایه‌های زیر آن، موسوم به “عاج دندان” را خراب می‌کند.

گرچه مواد معدنی درون بزاق دهان و فلوراید موجود در خمیردندان مینای دندان را ترمیم می‌کنند، اما بسیاری معتقدند کرم‌خوردگی دندان به طور طبیعی قابل درمان نیست. این در حالی است که محققان به تازگی از روش‌های ساده‌ای برای احیای مینای دندان و از بین بردن آثار پوسیدگی دندان پرده‌برداری کرده‌اند.

بر اساس گزارشی که در مجله “بریتیش مدیکال” (British Medical) منتشر شده تحقیقی نشان داده است رژیم غذایی مناسب می‌تواند آثار کرم‌خوردگی و پوسیدگی‌های دندان را به طور کامل از بین ببرد.

در این تحقیق ۶۲ کودک دارای کرم‌خوردگی دندان مورد مطالعه قرار گرفتند. به منظور بررسی رژیم‌های غذایی مختلف، افراد به سه گروه تقسیم شدند. رژیم غذایی گروه اول شامل جو دوسر بود که سرشار از اسید فیتیک است. در گروه دوم غذاهای سرشار از ویتامین D در نظر گرفته شد. غلات به طور کامل از رژیم غذایی گروه سوم حذف و ویتامین D به آن اضافه شد.

بیشترین کرم‌خوردگی دندان مربوط به گروه اول بوده است که از غلات و اسید فیتیک تغذیه کردند. افراد گروه دوم وضعیت بهتری نسبت به گروه اول از خود نشان دادند.

بیشترین آثار بهبود پوسیدگی‌های دندان نیز در گروه سوم مشاهده شد. این یافته نشان داد استفاده کمتر از غلات در رژیم غذایی باعث بهبود پوسیدگی‌های دندان می‌شود.

در گذشته تصور می‌شد شکر و نشاسته باقی مانده بر روی دندان باعث کرم‌خوردگی دندان می‌شود. این در حالی است که در مطالعه اخیر رژیم غذایی به عنوان عامل اصلی شناسایی شد.

عوامل موثر در کرم خوردگی دندان:

  1. کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی (به خصوص منیزیم، کلسیم و فسفر)
  2. کمبود ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین A، D، E و K
  3. مصرف بیش از حد اسید فیتیک
  4. مصرف بیش از اندازه شکرهای فرآوری شده.

بنابراین پنج گام موثر در جهت از بین بردن کرم‌خوردگی دندان عبارتند از:

  1. حذف شکر به منظور جلوگیری از رشد باکتری‌های دهان
  2. مصرف مواد مغذی مثل سبزیجات، روغن‌های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، دانه‌های روغنی و آجیل
  3. غرغره کردن روغن:این کار قرن‌هاست که به منظور ضدعفونی کردن دهان مورد استفاده قرار گرفته است. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت ۲۰ دقیقه در دهان بچرخانید. اگر ۲۰ دقیقه زیاد است، می‌توانید در هفته‌های اول ۳ تا ۵ دقیقه این کار را انجام دهید. بعد از سپری شدن مدت مورد نظر، محلول را از دهان خارج کنید.
  4. حذف اسید فیتیک: این اسید بازدارنده آنزیم‌های بدن و مسدودکننده مواد معدنی است و در غلات، آجیل و لوبیاهای غیر ارگانیک یافت می‌شود. این ماده سلامت انسان را به خطر انداخته و مشکلاتی چون کمبود مواد معدنی و پوکی استخوان را در پی دارد. مصرف مواد طبیعی می‌تواند از ورود فیتیک اسید به بدن جلوگیری کند.
  5. استفاده از خمیردندان‌های دارای مواد معدنی و بدون فلوراید

The post راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان appeared first on آلامتو.

چگونه از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری کنیم؟ – آلامتو



۱۹ ژوئن ۲۰۱۶ … کرمخوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیتهای باکتریهای خاصی در دهان بروز مییابد
. … مینای دندان را ترمیم میکنند، اما بسیاری معتقدند کرمخوردگی دندان به طور طبیعی
قابل درمان نیست. … ۶ راه خانگی برای سفید کردن دندانها · گلامورا …
ادامه مطلب


درمان کرم خوردگی دندان در منزل • مجله پزشکی آسان طب



در اینجا به برخی از راههای درمان کرم خوردگی دندان اشاره میکنیم . گاهی در اثر غذاهای
بسیار رطوبی پی در پی و فراوان و یا نرسیدن کلسیم به دندانها کم کم استخوان بندی
 …
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – تابستان۹۶



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


داروهای خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی یا حفره …



۱ فوریه ۲۰۱۶ … پوسیدگی دندان، یا سوراخ ناشی از پیشرفت پوسیدگی معمولا به علت یک …. با این
راه حل ها و پیشنهادات، شما به طور طبیعی می توانید از پوسیدگی …
ادامه مطلب


درمان کرم خوردگی دندان با غرغره کردن روغن – نمناک



کرم خوردگی دندان و روش خانگی درمان پوسیدگی دندان و روغن نارگیل و عرق نعناع برای
دندان خراب و روش ساخت خمیردندان طبیعی طب سنتی در نمناک.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی خبر آنلاین



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


معجون طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – نیک صالحی



۲ دسامبر ۲۰۰۵ … ایسکانیوز محققین علم دهان و دندان، موفق به ساخت و تولید شربتعی بر ضد کرم
خوردگی دندان شدهاند. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، به …
ادامه مطلب


علل کرم خوردگی دندان و راه های درمان آن · جدید ۹۶ -گهر



کرم خوردگی دندان,علل کرم خوردگی دندان,درمان کرم خوردگی دندان,علائم کرم خوردگی
دندان,علت کرم خوردگی دندان,راه های درمان کرم خوردگی دندان.
ادامه مطلب


درمان کرم خوردگی دندان در منزل • مجله پزشکی آسان طب



در اینجا به برخی از راههای درمان کرم خوردگی دندان اشاره میکنیم . گاهی در اثر غذاهای
بسیار رطوبی پی در پی و فراوان و یا نرسیدن کلسیم به دندانها کم کم استخوان بندی
 …
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – تابستان۹۶



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


داروهای خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی یا حفره …



۱ فوریه ۲۰۱۶ … پوسیدگی دندان، یا سوراخ ناشی از پیشرفت پوسیدگی معمولا به علت یک …. با این
راه حل ها و پیشنهادات، شما به طور طبیعی می توانید از پوسیدگی …
ادامه مطلب


درمان کرم خوردگی دندان با غرغره کردن روغن – نمناک



کرم خوردگی دندان و روش خانگی درمان پوسیدگی دندان و روغن نارگیل و عرق نعناع برای
دندان خراب و روش ساخت خمیردندان طبیعی طب سنتی در نمناک.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی خبر آنلاین



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


معجون طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – نیک صالحی



۲ دسامبر ۲۰۰۵ … ایسکانیوز محققین علم دهان و دندان، موفق به ساخت و تولید شربتعی بر ضد کرم
خوردگی دندان شدهاند. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، به …
ادامه مطلب


علل کرم خوردگی دندان و راه های درمان آن · جدید ۹۶ -گهر



کرم خوردگی دندان,علل کرم خوردگی دندان,درمان کرم خوردگی دندان,علائم کرم خوردگی
دندان,علت کرم خوردگی دندان,راه های درمان کرم خوردگی دندان.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – اخبار جدید لحظه ای ایران و …



دندانها چرا شروع به خراب شدن میکنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟
کرمخوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیتهای باکتریهای خاصی در دهان بروز مییابد
.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – تابستان۹۶



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


داروهای خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی یا حفره …



۱ فوریه ۲۰۱۶ … پوسیدگی دندان، یا سوراخ ناشی از پیشرفت پوسیدگی معمولا به علت یک …. با این
راه حل ها و پیشنهادات، شما به طور طبیعی می توانید از پوسیدگی …
ادامه مطلب


درمان کرم خوردگی دندان با غرغره کردن روغن – نمناک



کرم خوردگی دندان و روش خانگی درمان پوسیدگی دندان و روغن نارگیل و عرق نعناع برای
دندان خراب و روش ساخت خمیردندان طبیعی طب سنتی در نمناک.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی خبر آنلاین



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


معجون طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – نیک صالحی



۲ دسامبر ۲۰۰۵ … ایسکانیوز محققین علم دهان و دندان، موفق به ساخت و تولید شربتعی بر ضد کرم
خوردگی دندان شدهاند. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، به …
ادامه مطلب


علل کرم خوردگی دندان و راه های درمان آن · جدید ۹۶ -گهر



کرم خوردگی دندان,علل کرم خوردگی دندان,درمان کرم خوردگی دندان,علائم کرم خوردگی
دندان,علت کرم خوردگی دندان,راه های درمان کرم خوردگی دندان.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – اخبار جدید لحظه ای ایران و …



دندانها چرا شروع به خراب شدن میکنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟
کرمخوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیتهای باکتریهای خاصی در دهان بروز مییابد
.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – خبرخوان ای نیازمندی



دندانها چرا شروع به خراب شدن میکنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟
کرمخوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیتهای باکتریهای خاصی در دهان بروز مییابد
.
ادامه مطلب


داروهای خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی یا حفره …



۱ فوریه ۲۰۱۶ … پوسیدگی دندان، یا سوراخ ناشی از پیشرفت پوسیدگی معمولا به علت یک …. با این
راه حل ها و پیشنهادات، شما به طور طبیعی می توانید از پوسیدگی …
ادامه مطلب


درمان کرم خوردگی دندان با غرغره کردن روغن – نمناک



کرم خوردگی دندان و روش خانگی درمان پوسیدگی دندان و روغن نارگیل و عرق نعناع برای
دندان خراب و روش ساخت خمیردندان طبیعی طب سنتی در نمناک.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی خبر آنلاین



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – مجله تفریحی



با این ۵ اقدام از کرمخوردگی دندانهایتان راحت شوید n n.
ادامه مطلب


معجون طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – نیک صالحی



۲ دسامبر ۲۰۰۵ … ایسکانیوز محققین علم دهان و دندان، موفق به ساخت و تولید شربتعی بر ضد کرم
خوردگی دندان شدهاند. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، به …
ادامه مطلب


علل کرم خوردگی دندان و راه های درمان آن · جدید ۹۶ -گهر



کرم خوردگی دندان,علل کرم خوردگی دندان,درمان کرم خوردگی دندان,علائم کرم خوردگی
دندان,علت کرم خوردگی دندان,راه های درمان کرم خوردگی دندان.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – اخبار جدید لحظه ای ایران و …



دندانها چرا شروع به خراب شدن میکنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟
کرمخوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیتهای باکتریهای خاصی در دهان بروز مییابد
.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – خبرخوان ای نیازمندی



دندانها چرا شروع به خراب شدن میکنند؟ دلیل اصلی کرم خوردگی دندان چیست؟
کرمخوردگی و پوسیدگی دندان در اثر فعالیتهای باکتریهای خاصی در دهان بروز مییابد
.
ادامه مطلب


راههای طبیعی جلوگیری از کرم خوردگی دندان – کلوپ



گفته میشود گوشی هوشمند آیفون ۸ اپل به یک نمایشگر با رزولوشن بالا مجهز خواهد
بود. نقد فیلم Power Rangers – پاور رنجرز · یک مدیر خوب چگونه از کارمندانش تقدیر
 …
ادامه مطلب


۳۶