خانه / مقالات بدنسازی و فیتنس / کراتین مونوهیدرات iss

کراتین مونوهیدرات iss

کراتین مونوهیدرات iss
(کراتینiss)کمک به افزایش محتوای کراتین عضله، افزایش حجم عضلات، کمک به افزایش توان در تمرینات استقامتی
کراتینiss سوخت مورد نیاز در تمرینات با شدت بالا را تامین میکند
طریقه مصرف: دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد که عبارتند از ؛ مرحله بارگیری و نگهدارنده.
در مرحله بارگیری(۵ روز اول) ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب  مخلوط نموده و چهار بار در روز میل نمایید.
مرحله نگهدارنده؛ در این مرحله مصرف روزانه ۵ گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.
برای دریافت محصول از طریق واتساپ و یا تلگرام با ما در تماس باشید. ۰۹۳۰۴۱۴۴۶۷۹

لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی

در این بخش ویتامین ها و مینرال های ضروری بدن رو بهتون توضیح میدیم دو …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *