خانه / مقالات بدنسازی و فیتنس (صفحه 20)

مقالات بدنسازی و فیتنس

اعلام نتایج و تقسیم جوایز ۶ نفر برتر آرنولد کلاسیک ۲۰۱۸

اعلام نتایج و تقسیم جوایز ۶ نفر برتر آرنولد کلاسیک ۲۰۱۸ تقسیم جوایز ۶ نفر برتر آرنولد کلاسیک ۲۰۱۸   https://edcoan.ir/media/movies/Budybudling/2018/02/2018-ARNOLD-CLASSIC-OPEN%20BODYBUILDING-AWARDS.mp4 لینک دانلود دانلود نوشته اعلام نتایج و تقسیم جوایز ۶ نفر برتر آرنولد کلاسیک ۲۰۱۸ اولین بار در مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ پدیدار شد.

ادامه نوشته »

انگیزشی بدنسازی تمرین روز سرشانه

انگیزشی بدنسازی تمرین روز سرشانه https://edcoan.ir/media/movies/Budybudling/2018/02/Bodybuilding-Motivation-Time-For-SHOULDER-DAY.mp4 لینک دانلود دانلود   نوشته انگیزشی بدنسازی تمرین روز سرشانه اولین بار در مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ پدیدار شد.

ادامه نوشته »

اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 95

در هفته‌ای که گذشت مسابقات آرنولد کلاسیک اوهایو ۲۰۱۸ برگزار شد و در دسته وزن آزاد ویلیام بوناک، ۲۱۲ پوند کمال الگرگانی، فیزیک کلاسیک برون آنسلی و نفر دوم آرش رهبر، فیزیک آندره فرگوسن… نوشته اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 95 اولین بار در فیتنس پرو پدیدار …

ادامه نوشته »

فیتنس یا تناسب اندام چیست؟

آرزوی قریب به یقین همه افراد داشتن آمادگی جسمانی در سطح بالا میباشد، اما پاسخ به این سوال که فیتنس یا تناسب اندام شامل چه مواردی است کمی سخت است. فیتنس یا تناسب اندام… نوشته فیتنس یا تناسب اندام چیست؟ اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 94

در هفته‌ای که گذشت قهرمان محجوب كشورمان حميد كشانى عزيز به ديار باقى شتافت، اين ضايعه دردناك را به خانواده محترم اين عزيز از دست رفته تسليت ميگويیم… نوشته اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 94 اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

۳ راه برای محاسبه راحت‌تر درشت مغذی‌ها

محاسبه‌ی وزن تمام مواد غذایی و پیگیری درشت مغذی‌ها در هر وعده غذایی مخصوصا زمانی که گرسنه هستید کار بسیار سختی است، با محاسبه مواد غذایی در هر وعده… نوشته ۳ راه برای محاسبه راحت‌تر درشت مغذی‌ها اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

برنامه تمرین مبتدی برای افراد بالای ۴۰ سال

اگر شما در سنین میان سالی هستید یا والدین شما ۴۰ سال را رد کرده‌اند احتمالا از آنها شنیده‌اید که از سن و سالشان تمرین و ورزش گذشته و این ترس موجب گوشه نشینی… نوشته برنامه تمرین مبتدی برای افراد بالای ۴۰ سال اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 93

اواخر هفته آینده آرنولد کلاسیک اوهایو از تاریخ ۱ – ۴ مارس برگزار خواهد شد و برای اولین بار در آرنولد کلاسیک دسته فیزیک کلاسیک اضافه شده است و… نوشته اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 93 اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

چگونه چربی‌های شکم را بسوزانیم

تمام کرانچ شکم‌هایی که انجام و تمام دستگاه‌هایی که در تلویزیون تبلیغ می‌کنند استفاده کرده‌اید، به شما سیکس پک نخواهند داد! چربی‌هایی که شکم را پوشش داده‌اند به اندازه قوی هستند… نوشته چگونه چربی‌های شکم را بسوزانیم اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 92

در هفته‌ای که گذشت در اینستاگرام جو آرامی حاکم بود، ۳ پست برتر هفته به ترتیب به سرگی کنستانس، تاوی کاسترو و جرمی پُتوین تعلق دارد… نوشته اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 92 اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »