جو پرک کشمش و کره بادام زمینی

در این دستور تهیه قراره باز هم مخلوطی از جو پرک با دیگر مواد مغذی غذایی برای ساخت یک صبحانه مقوی باشه، دستور تهیه جو پرک کشمش و کره بادام زمینی قراره… نوشته جو پرک کشمش و کره بادام زمینی اولین بار در فیتنس پرو پدیدار شد.

ادامه نوشته »

افزایش وزن با ۶ پروتئین ناشناخته

افزایش وزن با ۶ پروتئین ناشناخته محبوب ترین محصول مکملی به یک دلیل خیلی خوب و منطقی پروتئین‌ها از محبوب ترین و پرفروش ترین محصولات مکمل ای هستند. علم ثابت کرده است که مصرف روزانه پروتئین باعث افزایش عضله سازی قدرت و چربی سوزی میشود. سال‌هاست که پروتئین وی , …

ادامه نوشته »

اسرار میوه جادویی گریپ فروت

اسرار میوه جادویی گریپ فروت ۵ نکته اساسی در مورد گریپ فروت ۱- معمولا ۷۰ درصد از افرادی که می‌خواهند چربی بسوزانند این میوه را در رژیم غذایی خود جای می دهند وجود آنتی اکسیدان قوی به نام نار ینگین ارزش این میوه را دو چندان کرده است مصرف نصف …

ادامه نوشته »